যদি আপনার অংশীদার আপনাকে মনোযোগ না দেয় তবে এটি হতে পারে

ক্রিশ্চিয়ান ভিরিগ / গেট্টি ইমেজ

যখন আপনি মনে করেন যে আপনার সঙ্গী আপনার প্রাপ্য মনোযোগ দিচ্ছেন না, এটি অবিশ্বাস্যরকম হতাশাব্যঞ্জক, বিভ্রান্তিকর এবং ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি আপনার সম্পর্কের উপর অবশ্যই নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে (এবং আপনার আত্ম-সম্মান) যদি আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে হয় তবে আপনি সহায়তা করতে পারবেন না তবে নিজের এস.ও. আপনার প্রতি মনোযোগ দেয় না এবং আপনি একসাথে থাকাকালীন তারা পুরোপুরি উপস্থিত হয় না। অনুধাবন করাতে আসা যে কোনও অংশীদারি আপনার মধ্যে আবেগের দ্বারা আর বিনিয়োগ করা হয় না প্রতিশ্রুতি গিলে ফেলা খুব সহজ বড়ি নয় এবং এটি অবশ্যই উপেক্ষা করার মতো কিছু নয়।

সত্যটি হ'ল এমন বেশ কয়েকটি কারণ যা আপনার সঙ্গীকে আবেগগতভাবে চেক আউট করার কারণ হতে পারে। সুতরাং আপনি কী কেবলমাত্র আপনার সঙ্গীকে প্রবাদগত ঠান্ডা কাঁধ দেওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করেছেন বা সপ্তাহ / মাস / বছর ধরে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছেন, এখনই আপনার অসন্তুষ্টির কারণটি প্রতিষ্ঠার জন্য আপনার সম্পর্কের দিকে ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া এবং এটি নির্ধারণ করার সময় এসেছে সম্পর্কটি মূল্যবান।

যদি আপনার সঙ্গী আপনার প্রতি মনোযোগ না দেয় তবে এটি নীচের ছয়টি লক্ষণগুলির মধ্যে একটিতে নেমে আসতে পারে।

আগ্রহ হ্রাস

অংশীদারিটি যাচাই করে নেওয়ার একটি বিশেষ যন্ত্রণাদায়ক কারণ হ'ল তারা সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে এবং এর পরে আর তা অনুসরণ করতে চায় না। “এটা আপনার সঙ্গী যে হতে পারে আগ্রহ হারাতে এবং কীভাবে আপনার সাথে এটি যোগাযোগ করবেন তা জানে না, 'বলেছেন বিবাহ ও পরিবার থেরাপিস্ট লেন্সি সেলি।

সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথন করুন এবং তাদের মনে কী রয়েছে এবং তাদের সুস্পষ্ট আগ্রহ হ্রাসের কারণগুলি জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার সঙ্গী যখন আপনি যা বলছেন সে সম্পর্কে আর চিন্তা করে না, আপনার উপস্থিতির মূল্য দেয় না এবং আপনার জীবনে কী ঘটছে তাতে বিনিয়োগ করা মনে হয় না, মনে হয় তারা আপনাকে ছাড়া জীবনযাপনের দিকে পদক্ষেপ নিচ্ছে । আপনি যদি আপনার প্রয়োজনীয় মনোযোগ এবং প্রাপ্য মনোযোগ না দিচ্ছেন তবে সময় হয়ে উঠতে পারে চলো এগোই ।

ক্ষোভ

এটি খুব সহজভাবে হতে পারে যে আপনার এস.ও. তাদের মনের উপর অন্যান্য জিনিস থাকার চাপের সাথে মোকাবিলা করছে যেমন একটি আশ্চর্যরকম কঠিন কাজ প্রকল্প বা ব্যক্তিগত এবং / অথবা পারিবারিক সমস্যা যা তাদের সামান্য কিছু মোকাবেলা করার জন্য শক্তির ঝাঁকুনি দেয়। যখন কোনও অংশীদার অন্যান্য প্রতিশ্রুতি, কাজগুলি, চাপ এবং উদ্বেগের দ্বারা ভারীভাবে বিভ্রান্ত হয়, তখন তাদের মনোযোগ পুনর্নির্দেশ করা তাদের পক্ষে খুব চ্যালেঞ্জ হতে পারে — এবং এমনকি তারা এমনভাবে আবৃত হতে পারে যে আপনার প্রয়োজনগুলি নিবন্ধনও করে না। একটি ছোট্ট অনুস্মারক যে আপনি সম্পর্কের সমান অংশ এবং এর প্রয়োজনীয়তাগুলিও তাদের ফোকাসটিকে পুনর্নির্দেশ করতে সহায়তা করতে পারে।

'শ্রবণ' হচ্ছে না

পারত আপনি যে শুনছে না সে হও? যদি বলুন যে আপনি একজন স্টপ নন, আপনি প্রায়শই আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলেন, বাধা দেন এবং কেবল একটি নন ভালো শ্রোতা , তারা তাদের অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করা বন্ধ করবে কারণ তারা 'শুনেছেন' অনুভব করে না। যদি আপনার এস.ও. মনে হয় যেন তারা যা বলে তাতে কিছু আসে যায় না (এবং তারা পুরোপুরি কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছে), তারপরে দেখুন। কথোপকথনের জন্য সময় নির্ধারণ করুন, তাদের প্রয়োজনীয়তার সাথে সামঞ্জস্য করুন, কঠিন চ্যাটগুলি এড়ানো বন্ধ করুন, সহানুভূতি তারা যা বলে তা দিয়ে এবং শুনুন কিভাবে তারা এটা বলে।

অগ্রাধিকার দিতে অনিচ্ছুক

ফোন, কম্পিউটার, সামাজিক মাধ্যম , এবং ভিডিও গেমস - জিজ্ঞাসা করার পরেও আনপ্লাগ করার অনীচ্ছার সাথে - সমস্ত কথোপকথনটি আকর্ষণীয় বলে মনে হয়েছিল এবং সমস্ত ঘনত্ব একসাথে আপনার সময়কে কেন্দ্র করে যখন করা হয়েছিল তখন আপনার সম্পর্কের পর্বের প্রথম দিক থেকে এক বিরাট প্রস্থান। আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্কটিকে অগ্রাধিকার দিতে ইচ্ছুক নয় এমন একটি চিহ্ন এটিও হতে পারে, যোগাযোগ ক্ষয় হয়েছে, বা আপনি আর মনের দিক থেকে শীর্ষস্থানীয় নন।

'জীবন ঘটে এবং জিনিসগুলি প্রায়শই পথে আসে ডেটিং বিশেষজ্ঞ এবং পরামর্শদাতা ডেভিডা রাপ্পোর্ট বলেছেন, আপনার এবং আপনার অংশীদার যে পরিকল্পনাগুলি তৈরি করেছেন সেগুলি সম্পর্কে। যখন এটি মাঝেমধ্যে ঘটে তখন এটি স্বাভাবিক, তবে ক্রমাগত এটি ঘটলে এটি একটি লাল পতাকা হিসাবে বিবেচনা করুন।

প্রতিদানের অভাব

সম্ভবত আপনিই যে আগ্রহ হারাচ্ছেন: আপনি যদি নিয়মিত, সর্বদা ফোনে বিভ্রান্ত হন এবং আপনার এস.এ.র জীবনে বিনিয়োগ না করে থাকেন, তবে আপনি স্পষ্ট সংকেত প্রেরণ করছেন যে আপনার সঙ্গী আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়। এবং আপনি সম্ভবত একই চিকিত্সা পাবেন। আপনার অংশীদারকে যোগাযোগ করতে, ধারণাগুলি ভাগ করতে এবং আপনার কাছাকাছি বোধ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই তাদের মনোযোগ দিতে হবে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক একমুখী রাস্তা নয়।

কষ্টের অনুভব

যদি আপনার মুখের প্রতিটি শব্দ অবমাননা, সমালোচনা বা বিতর্কিত মন্তব্য হয় তবে আপনার আচরণটি বিষাক্ত এবং নেতিবাচক এবং আপনার এসএসওর মধ্যে কেউই শুনতে চান না। এমনকি আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ সমালোচনা এবং পৃষ্ঠপোষকতার মন্তব্যগুলিও এটিকে কার্যকর করতে পারে। আপনার নিজেকে প্রকাশ করতে এবং মনে মনে কী আছে তা নির্দ্বিধায় বোধ করা উচিত, আপনি কীভাবে যোগাযোগ করছেন তা ভাল করে দেখুন। আপনি যদি সর্বদা অপরাধ খেলেন তবে আপনি ক্রমাগত আপনার সঙ্গীর অনুভূতিতে আঘাত হানাতে পারেন, যার ফলে তা আপত্তিজনক, বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং তাদের দূরে সরিয়ে দেয়।