একটি সম্পর্কের বিশেষজ্ঞের মতে, বিয়েতে কীভাবে সুখী হন

ইগ্রার হার্টস ফটোগ্রাফির ডাকিয়া পাইকারের দ্বারা ফটো

কিছু লোক তাদের বিবাহের পুরো জীবন স্বপ্ন দেখে, তবে লোকেদের সম্পর্কে তাদের স্বপ্ন প্রায়শই ঘটে বিবাহ । বিবাহ সর্বদা গ্ল্যামারাস হয় না বা হৃদয়ের মূর্ছা জন্যও নয়। আপনি গিঁট বেঁধে রাখার বিষয়ে ভাবছেন বা পঞ্চাশ বছর ধরে আপনার বিবাহিত হয়ে উঠেছে না কেন, বিবাহ প্রায়শই মসৃণ নৌযান ব্যতীত।

বিবাহিত জীবনের মোটামুটি তীরে চলাচল করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমরা ডাঃ ভিভিয়ানা কোলসের সাথে পরামর্শ করেছি। এগিয়ে, তিনি একটি সুখী বিবাহ সম্পর্কে তার টিপস ভাগ করে নিচ্ছেন।

বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন

ডাঃ ভিভিয়ানা কোলস লাইসেন্সবিহীন বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট। সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ হিসাবে অভিহিত, কোলস লাইফটাইমের রিয়েলিটি শোতে প্রদর্শিত হয় ফার্স্ট সিটে বিয়ে।

সুখী বিবাহের জন্য টিপস

যোগাযোগ কী।

ডঃ কোলস বলেছেন, “ওপেন যোগাযোগকারী হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। “এই ব্যস্ত জীবনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার একমাত্র উপায়। আপনার সঙ্গী আপনার মন পড়ে আশা করবেন না। যদি কেউ সত্যিই আপনাকে কী ভাবছে তা জানানোর জন্য লড়াই করে এবং অভ্যন্তরীণ কথোপকথনগুলি বের হয় না, সম্ভবত এটি কারণ তারা আপনার উপর বিশ্বাস রাখে না, বা আপনাকে আঘাত না করেই তাদের প্রয়োজনগুলি জানানোর জন্য নিজেকে বিশ্বাস করে ”'

অসম্মতি জানালেও লড়াই করো না।

'মতভেদ এবং যুক্তি বিভিন্ন জিনিস,' ডাঃ কোলস বলেছেন। তিনি বলেন যদি আপনি নিজেকে অবিচ্ছিন্নভাবে তর্ক করতে দেখেন তবে পরিস্থিতি পুনর্নির্ধারণের সময় এসেছে।

ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা।

'যদি আপনার সঙ্গী ভবিষ্যতের কথা কখনও না বলে থাকে, তা তাদের নিজস্ব হোক বা আপনার সাথে,' তবে ডঃ কোলসের মতে এটি একটি লাল পতাকা।

সৎ হও. সর্বদা.

ডক্টর কোলস বলেছিলেন যে তার অনেক ক্লায়েন্টই 'সকল প্রকারের বেidমানতার কারণে' আসেন, তবে এটি অবশ্যই সম্পর্কের সমাপ্তি চিহ্নিত করে না। 'মানুষ মিথ্যা বলার ঝোঁকও ফেলতে পারে এবং এটি অবিশ্বাসের ধারণা তৈরি করে যা কাটিয়ে উঠা কঠিন,' ডাঃ কোলস ব্যাখ্যা করেছেন। “আমি সব জায়গায় দম্পতিরা পাব। আমি [দম্পতি] বা অন্য একটি দম্পতি সম্পর্কে কল্পনা করার জন্য কিছু দম্পতি পেয়েছি যা আমাকে বলে যে তারা তিনবার একে অপরের সাথে প্রতারণা করেছে ”'

ডাঃ কোলস বলেছেন যে কিছু দম্পতি তাদের স্কোর এমনকি প্রতারণার চেষ্টা করেও তাদের পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে দেবে। তিনি এর বিরুদ্ধে দৃ strongly়ভাবে পরামর্শ দেন কারণ এটি একটি ভঙ্গুর সম্পর্ককে ক্ষয় করে।

নিজের সাথে চেক ইন করুন।

'আমি মনে করি অনেক লোক যতক্ষণ মনে করে তাদের অংশীদাররা তাদের সম্পর্কের বিষয়ে ততক্ষণ সন্তুষ্ট থাকে যে তারা বে infমানতা ও চ্যালেঞ্জ থেকে নিরাপদ,' ডাঃ কোলস বলেছেন। “আমি সত্যই তাদের যা করতে চাই তা হ'ল তাদের নিজের সাথে চেক ইন করা। আপনি যদি সত্যিই অসন্তুষ্ট হন, তবে তা বেidমানী বা আসক্তি হিসাবে দেখাতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত এটি আপনার সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলবে। '

রিয়েল দম্পতিদের কাছ থেকে পরামর্শ

সামিনা হাসান ও ফায়াজ হাসান (ডালাস, টিএক্স)

সামিনা: “তোমাকে যেতে হবে। হ্যাঁ, আমি পাগল হয়েছি কিন্তু আপনি মূর্খ জিনিসগুলিতে ধরে রাখেন না। শ্রদ্ধা মূল জিনিস। আপনাকে একে অপরকে এবং একে অপরের পরিবারকে সম্মান করতে হবে। একে অপরের স্বীকৃতি। আমি বিশ্বাস করি সকলকে বলি যে ভালবাসা সমস্ত ক্রিয়া — খালি কথা নয়। আমাদের অনেক চ্যালেঞ্জের চ্যালেঞ্জ রয়েছে তবে আপনার এমন একটি ভালবাসা রয়েছে যা আপনাকে বহন করে। আমরা বন্ধুরা সেরা। আমরা অনেক কথা বলি। আমরা অনেক লড়াই করি। আমরা এক সাথে সিনেমা দেখি। আমি বিশ্বাস করি যে কোনও ব্যক্তির কখনও গর্ব করা উচিত নয় তবে তাদের অহংকারটি কখনও ভুলে যাওয়া উচিত নয়। কেউ নিখুঁত হয় না।বিয়ে কোনও বিয়ের অনুষ্ঠানের মতো নয়। অনেক সময় আপনার সঙ্গী খুব খারাপ মেজাজে বা অযৌক্তিক হয় তবে আপনি একে অপরকে গ্রহণ করেন। খুব বেশি প্রত্যাশা করবেন না। জীবন নিখুঁত নয় তবে আপনি একে অপরের জন্য নিখুঁত হতে পারেন। দয়া করে এবং আপনাকে ধন্যবাদ যাদু শব্দ। '

আমি বিশ্বাস করি সকলকে বলি যে ভালবাসা সমস্ত ক্রিয়া — খালি কথা নয়।

ফায়াজ: “আপনার স্ত্রী যখন বিরক্ত হন, তখন মুখ বন্ধ রাখুন। এটিই সেরা রহস্য। আপনি চলে যাওয়ার কথা ভাবেন না। আপনি শুধু বাঁচতে থাকুন। আপনি আপনার স্ত্রী এবং আপনার বাচ্চাদের এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেকের সম্পর্কে যত্নশীল। একবার আপনি নিজের চেয়ে বেশি যত্ন নেওয়া শুরু করার পরে আপনি একজন ভাল স্ত্রী বা একজন ভাল স্বামী হবেন। খুশি থাকার চেষ্টা করুন। আপনার সময় সীমিত। আপনি এখানে চিরকাল নেই। আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পরিস্থিতি পরিবর্তন করবে না। যদি আমি একটি জিনিস শিখেছি, তবে এটি তাদের বন্ধুদের সমালোচনা না করার গোপনীয় বিষয়।আপনি গঠনমূলক হিসাবে গ্রহণ করা হতে পারে না। এটি বিবাহের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। ”

মেরিলিন এবং ডেরিক টার্নার (ব্রুকলিন, NY)

মেরিলিন : “এই বছরটি আমাদের 20 তম বার্ষিকী পালন করবে। আমরা একসাথে বড় হয়েছি সুখী বিবাহের মূল চাবিকাঠি হ'ল সততা। যোগাযোগের লাইন খোলা রাখা এত গুরুত্বপূর্ণ। আমি খুব ধন্য হয়েছি কারণ আমার স্বামী আমাকে সব সময় হাসায়। হাসতে ভুলবেন না স্বামী স্ত্রী থাকার আগে আপনি বন্ধু ছিলেন তা ভুলে যাবেন না। বন্ধুত্ব এত গুরুত্বপূর্ণ। আমি মনে করি অনেক দম্পতি খুব তাড়াতাড়ি ছেড়ে দেয়। আমরা তা হলিউডে এবং জীবনে দেখি। আপনি যখনই কোনও কিছুতে সন্তুষ্ট নন, [আপনার সঙ্গীকে] বলুন। মাধ্যমে কথা বলুন। '

ডেরিক: “বিবাহ কঠোর সৎকর্মের কাজ। আমি আপনাকে সমস্ত সম্পর্কের ভিত্তি বলতে পারি, বিশেষত বিবাহগুলি খুব সংক্ষেপে - এটি যোগাযোগ। ভাল এবং খারাপ যোগাযোগ করতে ইচ্ছুক। এমনকি যদি আপনি উদাসীন হন তবে যেমনটি আমরা পুরুষরা সাধারণত। আমি লোকদের বলব যে তারা বিবাহে তাড়াহুড়া করবেন না। আপনার প্রেমে পড়েছেন এবং এটি প্রকাশ্যে জানানো হয়েছে বলে আপনার সময়কালের মধ্যে পরিস্থিতি এবং গতিশীলতার মূল্যায়ন করা অবিরত করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি এখন কাজ করার অর্থ এই নয় যে এটি পাঁচ বছরের রাস্তায় নামবে।আমরা সত্যই একে অপরকে উপভোগ করি। প্রেমময়, বিবাহিত দম্পতি হওয়ার পাশাপাশি আমরা সেরা বন্ধু। '

কেলেইগ এবং ম্যাসন সেলি (কলেজ স্টেশন, টিএক্স)

কালেলে: “আমার জন্য, এটি উন্মুক্ত যোগাযোগ। আমরা একে অপরের প্রতি ক্ষিপ্ত বা হতাশ হওয়া সত্ত্বেও বিষয়গুলি কথা বলার এবং যা অনুভব করছি তা প্রকাশ করার বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া, এমনকি যখন আমরা যা অনুভব করছি তা কথায় কথায় বলা শক্ত। এটি কঠিন সময় এবং ভাল সময়ের মধ্যে একে অপরের সাথে হাসতে সক্ষম হয়। আমাদের পরিস্থিতি বা নিজের দিকে একসাথে হাসি ভাল।

রাজমিস্ত্রি: “বেসলাইন 100% প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। তালাক কোনও বিকল্প নয় option কখনও ছিল না এবং কখনও হবে না। এবং নিঃশর্ত ভালবাসা। আমরা একে অপরকে বেছে নিয়েছি এবং এর জন্য যদি কিছু ত্যাগ করার কথা বলা হয় তবে আমরা একে অপরের পক্ষে সর্বদা তা করতে প্রতিজ্ঞাবদ্ধ। '