স্টকসি
বিয়ের দুঃস্বপ্ন একটি বাস্তব জিনিস। এবং অনেকের কাছে, তাদের জীবনের সবচেয়ে বড় একটি ভয় your আপনার বিবাহের দিন অসুস্থ হওয়া a একটি পুনর্বার উদ্বেগজনক। কিন্তু সেই দুঃস্বপ্ন যখন বাস্তবে পরিণত হয় তখন কী? সেই স্বপ্নটির বিপরীতে আপনি যখন রাখেন যখন একেবারে কেউ আপনার অনুষ্ঠানটি না দেখায়, আবহাওয়ার নীচে অনুভূতি বোধ করা বা বড় দিনটিতে সরাসরি অসুস্থ হয়ে ওঠা একটি বাস্তব সম্ভাবনা। সুতরাং, এটি প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ কেউ যখন বিব্রত কনে হওয়ার কথা বলে ফ্যাকাশে এবং অসুস্থভাবে দেখতে চায় না, নববধূ সঙ্গে কথা বলেছেন ডাঃ. জুডি টুং , অ্যাম্বুলেটরি ইন্টারনাল মেডিসিনের সেকশন চিফ এবং নিউইয়র্ক-প্রিসবিটারিয়ান লোয়ার ম্যানহাটন হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান, পাশাপাশি ওয়েল কর্নেল মেডিসিনের ক্লিনিকাল মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক, আপনি যদি আপনার বিবাহবন্ধনে অসুস্থ হন তবে কী করবেন তা জানতে দিন.
বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন
ডঃ জুডি তুং অ্যাম্বুলেটরি ইন্টারনাল মেডিসিনের সেকশন চিফ এবং নিউইয়র্ক-প্রেসবিটারিয়ান লোয়ার ম্যানহাটন হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান এবং ওয়েল কর্নেল মেডিসিনের ক্লিনিকাল মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক।
প্রতিরোধ কী
সাথে ঘুমহীম রাত , চাপ এবং ধ্রুবক ক্রিয়াকলাপ যা বড় দিন পর্যন্ত নিয়ে যায়, এটি গুরুত্বপূর্ণ to আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে নজর রাখুন keep । তুংয়ের মতে বিবাহের দিন অসুস্থ হওয়ার আগে এটি রোধ করা এখানে মূল বিষয়। 'পর্যাপ্ত ঘুম, ভাল পুষ্টি, পর্যাপ্ত হাইড্রেশন এবং যতটা সম্ভব স্ট্রেস হ্রাস পাওয়ার মাধ্যমে কোনও কনের তার প্রতিরোধ ব্যবস্থা যথাসম্ভব সুরক্ষা এবং সমর্থন করা উচিত। ভাল হাত স্বাস্থ্যকরন অবশ্যই একটি আবশ্যক, 'টুং পরামর্শ দেয়।
সুতরাং, কনে আপ স্টক আপ করা উচিত ভিটামিন এবং অনাক্রম্যতা-বাড়ানো পরিপূরক আমরা সুজা থেকে ইমিউনিটি শটটি পছন্দ করি। জীবন্ত প্রোবায়োটিক এবং শক্তিশালী অনাক্রম্যতা-সহায়ক উপাদান যেমন আদা, হলুদ, ক্যামু ক্যামু এবং ইচিনেসিয়ার সাথে সজ্জিত এটি আপনার বিবাহের আগে আপনার প্রয়োজনের বাড়তি বাড়িয়ে দেবে চাপ মারাত্মকভাবে আপনার শরীরে প্রভাব ফেলতে পারে। 15 প্যাকের উপরে স্টক আপ করুন এবং একদিন থেকে শুরু করুন gu দুই সপ্তাহ এগিয়ে অসুস্থতা উপসাগর রাখতে আপনার বিয়ের তারিখ।
সৌজন্যে ডার্টি
এখনই কিনুন: নোংরা 15 শটের জন্য 49.99 ডলার
যদি আপনি ইতিমধ্যে অসুস্থ ..
আপনি যদি জেগে থাকেন তোমার বিয়ের সকাল নিজেকে অসুস্থ খুঁজে পেতে, আপনার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করা এবং যে কোনও বিষয়ে নজর রাখা উচিত।
টুং বলে যে আপনি যদি সংক্রমণের চুক্তি করে থাকেন তবে ভীতিজনক লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে এবং যা উপেক্ষা করা উচিত নয় - 103 ডিগ্রির বেশি হাই ফিভার, ডিহাইড্রেশনের প্রমাণ (মাথা ঘোরা, শুকনো মুখ, অভাবযুক্ত প্রস্রাব, দুর্বলতা), কার্ডিওপলমোনারি আপোস (শ্বাসকষ্ট, ঘা, ঘা, বুকে ব্যথা) এবং বিভ্রান্তি বা তীব্র অলসতা অন্তর্ভুক্ত করুন। ' এই সমস্ত লক্ষণগুলির তত্ক্ষণাত আপনার চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর নজরে আনতে হবে। এটি কারণ, টুং বলেছিলেন, 'কিছু চিকিত্সা ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য অ্যান্টিভাইরাল ব্যবহার সহ সময় সংবেদনশীল এবং কার্যকর হওয়ার জন্য 48 ঘন্টার মধ্যে লক্ষণগুলি প্রয়োগ করা দরকার' '
আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করুন
অসুস্থ বোধ করা সত্ত্বেও, যদি আপনার কোনও লক্ষণই অত্যন্ত উদ্বেগজনক না হয় তবে অবশ্যই আপনি নিজের বিবাহ উপভোগ করতে পারবেন এমন উপায় অবশ্যই রয়েছে। এবং ভাগ্যক্রমে, অ্যাড্রেনালাইন এবং উত্তেজনা আপনাকে সন্ধ্যার বেশিরভাগ সময় ধরে রাখতে পারে।
আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে, টুং নিম্নলিখিত-ও-সংক্রান্ত বিকল্পগুলির পরামর্শ দেয় — যতক্ষণ না আপনার ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞার কোনও পূর্বশর্ত নেই এবং পণ্যের সতর্কতা দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হলে আপনি অ্যালকোহল গ্রহণ এড়িয়ে চলেন।
আপনার ঘরে বসে ফার্মাসিস্ট করার আগে, তুং বলেছে, 'এই ওষুধগুলির অনেকগুলি হ'ল ঠান্ডা এবং ফ্লু সংশ্লেষের জন্য প্যাকেজ করা হয় তবে প্রতিটি লক্ষণগুলির দিকে কী নির্দেশিত তা বুঝতে পাত্রী তার শক্তি বজায় রাখতে, অপ্রয়োজনীয় ওষুধের ব্যবহার এড়াতে সহায়তা করতে পারে, এবং তার বিবাহ উপভোগ করুন। ' সুতরাং, আপনি বর্তমানে যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন কেবল সেগুলিই চিকিত্সা করুন। এবং সর্বদা হিসাবে, প্রথমে আপনার চিকিত্সকের দ্বারা কোনও উদ্বেগ চালানো ভাল ধারণা।
ফিভার এবং শরীরের ব্যথার জন্য, টুং এসিটামিনোফেন নেওয়ার পরামর্শ দেয় (টাইলেনল) 1000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত, আইবুপ্রোফেন 600mg অবধি, বা নেপ্রোসিন প্রতি আট ঘন্টা পরে 440 মিলিগ্রাম পর্যন্ত।
প্রবাহিত নাকের জন্য, সে লোরাটাইডিনের পরামর্শ দেয় (ক্যারিটিন ) 10 মিলিগ্রাম, ফেক্সোফেনাডাইন (অ্যালেগ্রা) 180 মিলিগ্রাম বা সেটিরিজিন (জিরটেক) প্রতিদিন একবার 10mg।
অনুনাসিক ভিড়ের জন্য, প্রতি ছয় ঘন্টা পর পর সিউডোইফিড্রিন 60mg বা ফেনাইলিফ্রাইন 10mg এ চেষ্টা করুন।
এবং কাশি থেকে বিরত হবে না, টুং Guaifenesin পরামর্শ দেয় (মিউকিনেক্স) M০০ মিলিগ্রাম প্রতিদিন দু'বার (কাফের হিসাবে) এবং / অথবা ডেক্সট্রোমথোরফান 30 মিলিগ্রাম প্রতিদিন দু'বার (দমনকারী হিসাবে)।
আপনার শক্তি বজায় রাখতে এবং সেই ভয়ঙ্কর ফ্লুতে আঘাত রোধ করতে আমরা প্রস্তুত হওয়ার সময় সুজা এনার্জি শটে চুমুক দেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনি কফি জিটটার ছাড়াই 100 মিলিগ্রাম ক্যাফিন পাবেন, পাশাপাশি জৈব কফি ফল, অ্যাডাপটোজেনিক রিশি এবং লাইভ প্রোবায়োটিকের জন্য একটি সুস্থতা বৃদ্ধির জন্য ধন্যবাদ পাবেন।
সৌজন্যে ডার্টি
এখনই কিনুন: নোংরা , খুচরা বিক্রেতার উপর নির্ভরশীল দাম
আপনার সঙ্গীর সাথে বিকাশের জন্য 5 স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি
